Прочие услуги: функциональный тренинг

Наилучшим способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать себя в хорошей форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет при любом уровне подготовки, потому что выполняемые движения имитируют естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, эластичность тканей, а также делает мышцы сильнее.